IQ ზომავს ლოგიკურ აზროვნებას. EQ (ემოციური ინტელექტი) ზომავს იმას, რაც რეალურ ცხოვრებაში განსაზღვრავს წარმატებას — ემოციების გაგებას, მართვას და გამოყენებას.
4 კომპონენტი
თვითცნობიერება, თვითმართვა, სოციალური ცნობიერება, ურთიერთობების მართვა.
პრაქტიკული ნაბიჯები
დაიწყე ემოციური ჟურნალით — დღეში 2 წუთი. ისწავლე აქტიური მოსმენა. კონფლიქტში 6 წამიანი პაუზა.
პირველი ნაბიჯი: გაზომე შენი ემოციური ინტელექტი.
დაკავშირებული ტესტი
გაიგე, რა გაჩერებს
გაიგე შენი ემოციური ინტელექტის დონე.